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东北雪乡亲子五日游
    发布时间: 2023-12-27 09:10    

冰城哈尔滨、激情亚布力滑雪、中国雪乡、徒步冰雪画廊、龙江高峰大秃顶子山、梦幻家园二人转、网红粉色森林小火车、俄罗斯盛宴双飞5日游

东北雪乡亲子五日游

【记忆雪乡亲子游】

(0自费0购物,一价全含)

冰城哈尔滨、激情亚布力滑雪、中国雪乡、徒步冰雪画廊、龙江高峰大秃顶子山、梦幻家园二人转、网红粉色森林小火车、俄罗斯盛宴双飞5日游

◆精选定制山东成团,五星产品,赠送俄式下午茶、激情滑雪、雪上飞碟、俄式西餐,高端定制!

◆精选酒店:哈尔滨四钻酒店+雪乡特色民宿+亚布力别墅酒店@不止舒适,还有特色!

◆精选美食:铁锅炖、俄式西餐、农家菜、东北小烧烤@眼睛留给风光,美食留给自己!

◆精选管家:全程24小时管家服务,心之所向,行之可往!

◆精选安排:0自费0购物,一价全含!小交通全含!

◆精选景点:1、亚布力初级滑雪3小时 

2、马拉爬犁+疯狂雪圈

3、轻穿越冰雪画廊+高山动物园+牧雪山村

4、粉色回忆-抖音爆款森林小火车

5、俄罗斯家庭狂欢盛宴 

6、风驰电掣雪地摩托

7、雪乡大门票+环保车

8、雪地温泉

9、梦幻家园+东北二人转

行程安排预览表

天数

行程安排

交通

早餐

中餐

晚餐

住宿

第1天

客源地-哈尔滨

飞机

0

0

0

哈尔滨

第2天

哈尔滨-亚布力滑雪-寒地温泉

旅游车

杀猪菜

铁锅炖

亚布力

第3天

亚布力-雪地摩托-冰雪画廊-雪乡

旅游车

农家菜

年夜饭

中国雪乡

第4天

中国雪乡-网红小火车-哈尔滨

旅游车

俄式风味餐

东北烧烤

哈尔滨

第5天

哈尔滨-客源地

旅游车/飞机

0

0

温馨的家

 

日期

行程

用餐

住宿

D1

❆北国冰城浪漫之都,期待一场与冰雪的邂逅之旅❆(客源地ñ哈尔滨)

不含

哈尔滨

亲爱的朋友们怀着向往已久的心情,乘航班前往雅洁明快的建筑色调,灯红酒绿、繁华如锦的都市风貌,处处折射出“天鹅项上的珍珠”、“东方莫斯科”“东方小巴黎”等美称的独特魅力---哈尔滨。

接站安排:24小时免费提供机场/火车站到下榻宾馆的接站服务。

【温馨提示】:

1.工作人员会于出游前1天18:00-20:00,通过电话或者短信告知客人接机或接站信息,请保持电话畅通。

2.入住酒店:抵达酒店后前台“提报名客人名字”入住酒店,凭有效身份证件领取房卡,自行缴纳押金,退房时退还。

【目的地指引】:东北哈尔滨属于温带季风气候和温带大陆性大陆气候气候比较干燥,建议您多饮水,夏季黑天较早,由于天气原因,建议游客随身带个保温杯,多喝水;室外活动时请团友们使用自带润唇膏、护手霜;夜间休息时,因暖气供暖原因房间干燥,床边请用地巾沾湿水平铺于床的两侧可缓解。大型商场基本 20:30-21:00左右歇业。

晚餐推荐:那些年烧烤、山河屯铁锅炖、喜家德饺子、哈尔滨记忆餐厅、波特曼餐厅、知音酒楼

 

 

 

 

 

 

 

 

D2

❆清晨起床悠哉悠哉准备出发啦,开启北国冰雪之旅❆(哈尔滨v亚布力约220公里)

早中晚

亚布力

07:00-07:30精致早餐后,

08:00-11:00【快乐出发】我们乘车前往亚洲最大的滑雪场、09年大冬会比赛地——【亚布力旅游度假区】(车程约3.5小时)亚布力原名亚布洛尼 (俄语果木园之意)  ,亚布力滑雪旅游度假区是国家 AAAA 级景区,位于黑龙江省哈尔滨市尚志市亚布力镇东南 20 公里,度假区由长白山脉张广才岭的三座山峰组成,即海拔1374.8米的主峰大锅盔山、安排亚布力五星雪场,雪道数量最多,长度第一,更是从三锅盔到山脚下都穿插着各级别滑雪道,适合各个滑雪技术级别的滑雪爱好者自由驰骋.

13:00-15:00【滑雪场( 3 小时)滑雪】保证学会滑雪。包含雪板雪鞋让你融入冰雪,忘却时间,享受征 服大自然的畅快。

15:00-16:00体验东北冰雪特色交通【马拉爬犁】(赠送项目,不去不退)乘坐我们东北贼拉风,特接地气儿的交通工具——马拉爬犁,在通讯基本靠吼、取暖基本靠抖、交通基本靠走的年代,马拉爬犁那可就是雪地里的奔驰宝马。驰骋于白雪国度,领略雪地风光,让您感受东北的农家生活。体验穿着狗皮大衣,戴狗皮帽子,拿起大刀大枪,体验抗联英雄与土匪实战模拟对抗赛,沿途参与互动扭大秧歌表演,进山里人家做客,了解东北八大怪,参观白桦林,与林中土匪进行搏斗互动游戏,土匪抢亲,土匪服装照相留念。威虎山寨对黑话,一定要记住暗号“天王盖地虎,小鸡炖蘑菇”,才可以顺利的过关威虎寨。参观林海雪原抗联走进东北人家家访,了解当地老百姓生活起居状况,参观土匪窝、地窨子等景点,参与威虎寨民俗村体验活动。

16:00-17:00体验【雪山寒地温泉】(赠送项目)亚雪寒地温泉水采自于地下三千米的深井温矿泉,皑皑白雪的冬季在雪花飞舞的室外体验温泉的冰火两重天已经成为近年来当地人以及来亚雪观光的游客一定会体验的项目之一。(根据客人自身情况选择汤泡时间、泳衣自备汤泡时间约1小时)

【温馨提示】:

1.因天气寒冷所以部分电器,如手机、相机等电器出现虚电或断电现象,所以请每个家庭备好充电宝、同时买几个暖贴,贴在手机的背面电池处,这样也可以解决断电问题。

2.由于亚布力和雪乡地处林区,因气候和地理位置原因,酒店或暖炕房间内可能会有瓢虫或其它小访客哦,如有发现请不要害怕哦。及时通知导游或酒店工作人员清扫!!!

3.天气寒冷,今日开启户外模式,冰雪路面注意安全,要蹭着小步往前走,亲们不太适应东北的饮食,对于一些生冷的食品不要过多食用,多咨询导游;

D3

❆一座山、一条路、一群人一场冬日的冰雪盛宴(亚布力v亚雪公路v雪乡约80公里)

早中晚

中国雪乡

07:00-07:30早餐后

08:00前往【中国雪乡】这个有着梦幻王国的美称,这里雪期长,有“天无三日晴之说”,美丽的纯白童话世界,可以满足你对雪的所有幻想,雪乡藏于深山,由于取景此地的摄影作品频频获国际大奖,2013湖南卫视大型亲子秀《爸爸去哪儿第一季》最后一站的拍摄地,因此是东北旅游中最热门的地方,中国雪乡的名字也越来越响,这里有东北最高的山峰,最密的林海,最厚的积雪,最洁净透明的阳光,最淳朴的伐木工人生活。

09:00穿越【亚雪盘山公路】(这条盘山路上0信号,出发前可以给家人们发个消息以免联系不上而担心),这条路是雪乡旅游的重要交通路,是连接亚布力-哈尔滨唯一最方便、最近交通线路,同时也是最美的赏雪旅游交通线路,这里是:千里冰封万里雪飘;这里是:童话世界梦里雪乡;这里是:东北民俗雪上影视基地;这里有:座山雕、杨子荣、闯关东、爸爸去哪儿等人物影视作品。沿途欣赏【最美高山雾凇】雾凇的成因必须具备足够的水汽和极低的温度,此盛景要凭借天时地利人和才能够看到哦!  

09:00-10:30【穿越冰雪画廊】赏千里冰封、万里雪飘的北国风光,独特的地理位置造就了自然天成的绝佳美景,游人脚踏着纯洁的白雪穿越于雾凇、树挂之中,领略大自然的魅力。在这里,你可以尽情地欣赏冰雪国度的胜景,感叹大自然的神奇。这里拥有令人惊叹的雪松、美妙的雪景,在这条银色的画廊中行走,犹如误入童话里的冰雪王国,让人毕生难以忘怀。【高山动物园】接下来参观高山冰雪动物园,黑熊、野猪、梅鹿各种东北大小型动物应有尽有。【牧雪山村】可以来北方原始部落,领略神的多民族本土文化园,由于取景此地的摄影作品频频获国际大奖。

10:30-12:00乘坐【雪地摩托】—穿入森林的那一刻,定会让你激动不已,忘却寒冷。欣赏晶莹剔透的高山雪松,树挂。那满枝璎珞的青松,那齐腰的白雪,那奇异充满幻想的树藤、雪挂,还有那望不到边的雾凇,好似来到冰雪奇缘的王国,美不胜收。

小贴士:雪地摩托超级刺激。不过大家一定注意安全,听从指挥。骑行时一定要带口罩/围巾,不然风吹到脸上,真的就是像刀子割一样哦,还是非常痛的。坐雪地摩托一路左拐右拐,虽然好玩刺激,但是很颠簸,大家一定要注意保管好随身物品,眼镜,手机,背包外侧的水杯等都容易颠掉,这些掉到厚厚的白雪里面,可是找不到的。

13:00抵达雪乡自由活动,【棒槌山栈道·抖音平台】抖音所有雪乡夜景均为此地拍摄,“雪乡冬夜行”大型网络直播活动,全国各地的网红主播汇聚于此作为直播取景地,晚间华灯初上,家家灯火,红灯高悬,五彩斑斓的灯光映衬着白雪,观看童话雪乡夜景,由此可见它的景色多么 Bug,有这么多的网红,大 V 来雪乡打卡,你也快来凑下热闹吧【木刻楞摄影观赏区】自行观赏独具东北民俗风韵的建筑群落,小木屋层层叠叠,高低起伏,屋舍相连,一派天成。

16:00-18:00【梦幻家园】最为完好的保存了东北民居的特色,其中最出名的莫过于常年积雪而形成的大大小小的“雪 蘑菇”,登高远望,仿佛走进了圣诞老人的家,一束束温暖的灯光透过窗棂,撤向漆黑的夜,交织出雪乡,柔美的夜色,梦幻至极,走在飘雪的大街上,你会有种如梦如幻的感觉。【东北二人转】老话说得好,“宁舍一顿饭,不舍二人转! ”来东北怎么能不感受一下东北最接地气儿 的传统民俗呢,梦幻家园二人转剧场满足你:来了,老弟儿!快进去嗨吧!

18:30-19:00参观敖鲁古雅驯鹿拉雪橇巡游在西方,人类的祖先总是把鹿视为圣洁,赋予了许多美丽的神话和传说,他们让鹿给圣诞老人拉车,给孩子们送礼物。赠送项目,如果自行放弃或者由于景区原因无法体验,费用不退。晚餐,雪乡【乡村年夜饭 】【万人雪地 disco】上头的旋律,梦幻的雪景,炫酷的灯光,上演一场万人“野狼 disco”“来左边儿跟我一起画个龙,在你右边儿画一道彩虹,来左边儿跟我一起画彩虹,在你右边儿再画个龙。”在雪的童话世界里点燃熊熊烈火,每年都有不少兴奋地游客上演疯狂赤裸篝火"一起燥起~(注:雪地篝火、花车巡游、东北大秧歌均为雪乡景区提供项目,遇政策性原因取消,我社不退任何费用)

【温馨提示】:

1.雪乡由于当地条件有限,用餐质量比市区要差,请做好心理准备,调整心态,可带点吃的上去。

2.今天乘车时间较长,路上可准备些零食、巧克力等保持体力;

3.雪乡住宿为当地民俗,爱好洁净的团友们可自带一套床单,以备不时之需,不周之处,敬请谅解。

【友情提示】:

√ 火炕对于南方个别朋友来说不太适应,加上北方空气干燥,建议随身带个保温杯,多喝水。

√ 雪乡很美,但也有商业化的一面,一年三个月的经营期,东西价格比较高,且真假难辩,大家请谨慎购买

√ 春节和元旦、圣诞节期间由于雪乡客流较大,届时雪乡住宿调整至4-6人间(男女分开/敬请谅解)

D4

❆抖音网红,绚丽多彩的冰雪世界,让您流连忘返❆(中国雪乡v哈尔滨约300公里)

早中晚

哈尔滨

07:00-07:30民宿早,

08:00-10:00【雪韵大街】观赏积雪从房檐悬挂到地面形成的独特“雪帘”;可进行戏雪活动,打雪仗、堆雪人;雪乡处处是美景,您可以尽情的进行摄影创作,将雪乡的美摄入您的相机中,留下美好的回忆。雪乡的夜景尤为美丽,洁白如玉的白雪在大红灯笼的照耀下,宛如朵朵白云飘落人间,幻化无穷……

【雪乡博物馆】在里面会让您更加了解雪乡的成因、东北林场人民的传统生活以及东北的特色文化。

【爸爸去哪儿】实景拍摄地,你还记得小 kimi 的家在哪嘛。

【雪乡邮局】挑选 N 张雪乡美景明信片,邮寄给许久未见的挚友,以表思念!根据时间可由活动或堆雪人,打雪仗,参观雪乡标志性建筑【雪乡大石碑】后合影留念

10:00-12:00前往亚布力

13:00-14:00【亚布力森林小火车】小火车粉色为主,满满的少女心,并用多种不同语言书写了我爱你。成为亚布力与中国雪乡的必去打卡地标。坐着观光小火车穿越林海雪原,观原始森林、看苍穹白桦林、赏精美树挂,经停锅盔山中转站,下 车参观伐木工人住过的木楞房,参观野生动物园与精美树挂拍照留念.

14:00-15:00【俄罗斯家庭盛宴】带您走进中国的俄罗斯之家热情好客的俄罗斯人载歌载舞,品尝纯正的俄罗斯美食俄罗斯面包、糖果、咖啡、果茶等,在俄罗斯后裔俄罗斯大娘家尽情欢唱。

15:00-17:30游完结束后乘车前往具有“东方小巴黎”“东方莫斯科”美称的北国冰城【哈尔滨】

D5

漫步在东方巴黎的街头,品味文化气息,让您不虚此行(哈尔滨ñ客源地)

返回

07:00-07:30酒店早餐,

08:00-08:30前往参观远东地区最大的东正教教堂—【圣•索菲亚教堂广场】气势恢弘,精美绝伦,构成了哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情。是一座有着帐篷顶、洋葱头造型的拜占庭式建筑。她的气势庄严但不凌厉,很多游客静静地倚在角落处的柱础上,任思绪在千年的尘埃中飘荡。

09:00-10:00老街印象【中央大街】一段岁月,一段时光,这里的浪漫典雅正是哈尔滨的百年名片。和三五好友一起,由南到北缓步慢行,累了长椅坐一坐,渴了来杯酸奶或格瓦斯啤酒,或一根马迭尔冰棍,饿了还有华梅大列巴,当夜幕来临,街路旁许多欧式老建筑,在粉刷和油饰之后焕发了新的古典魅力。

10:00-10:30【防洪纪念塔】哈尔滨的标志性建筑,是为了纪念哈尔滨人民战胜1957年特大洪水而建造,这座塔已成为英雄城市哈尔滨的象征,每个来哈尔滨的人都会在这座塔下拍照留念。

11:00-11:30【百年滨洲铁路桥】由于年代已久,哈尔滨人管它叫做老江桥,完成了它最重要的历史使命,不再会有铁马奔跑了,随着旁边新铁路桥的投入使用,百年老桥的通行也成为历史。

注:行程、景点游览顺序、出发时间仅供参考,具体视天气及游客实际游览情况而定。

 

接待项目

服务标准

旅游交通

客源地/哈尔滨往返经济舱航班;

当地旅游包车根据人数不同安排车型,保证每人一个正座(不提供座次要求)。行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。

住宿标准

哈尔滨携程4钻酒店+亚布力4/3钻酒店或别墅酒店+雪乡特色民宿,

入住酒店名称

第1晚哈尔滨:傲雪四季、悦华东方、豪滨假日、艾美酒店、雪黎酒店、和颐或同级

第2晚亚布力:映山公寓、养生中心、云鼎宾馆、天泽山庄、别墅酒店或同级

第3晚雪乡:独立卫浴农家民俗暖炕3-4人拼住(男女分开/敬请谅解)。

第4晚哈尔滨: 傲雪四季、悦华东方、豪滨假日、艾美酒店、雪黎酒店、和颐或同级

景点门票

如行程所示已含所列景点首道大门票。项目因特殊原因不去不退,

项目含:亚布力滑雪3小时+马拉爬犁+寒地温泉+雪地摩托+冰雪画廊+梦幻家园二人转+森林小火车+俄罗斯家访

导游服务

全程优秀地接导游管家服务。

用餐标准

4早餐+6正餐(含:铁锅炖、俄式风味、农家菜、年夜饭、杀猪菜、东北小烧烤餐)

正餐10人/桌/8菜1汤(特色餐除外),如人数减少,菜量相应减少

儿童报价

2-12周岁儿童含机票、旅游车费、正餐、门票;其他均不含(产生请自理)

旅游保险

旅行社投保旅行社责任险。

费用不含

1.单房差:元;团队住宿按床位分配,故有可能出现拼房现象,如拼房不成功,则单房差自理;

2.酒店内电话、传真、洗熨、收费电视、饮料等费用;

3.洗衣,理发,电话,饮料,烟酒,付费电视,行李搬运等私人费用;

4. 旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失;

5.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用;

6.费用包含中未提到的其他一切费用;

7.不含旅游意外险(建议游客自行购买)、航空保险、出发地机场接送费、各类自愿消费等。

特别说明

1.组团社、客人需提供参团客人准确无误的名单及身份证件号码,身份证件不得过期,如由此造成的损失由客人及组团社自行承担。游客出发时必须携带本人有效身份证件,如因个人及证件原因造成无法办理入住酒店手续或交通手续等造成的损失,由游客自行承担。

2.自由活动期间考虑到财产及人身安全等问题,晚上尽量减少外出,如果一定要外出,请携带好酒店名片,且22:00之前务必返回酒店,自由活动期间发生任何问题与旅行社无关,游客务必注意人身及财产安全。

3.18岁以下未成年人群以及65岁以上老年人群须由家人陪同方可参团。旅游者须遵守旅游活动中的安全警示规定,建议游客购买人身意外伤害保险。请自备高原旅游必需品。

4.游客已经明确知道我社是通过集中采购、降低成本的办法采购景区(点),即景区(点)与旅行社有协议价格,故游览过程中如因旅行社不可控因素(如天气、交通、地震、战争、征用、关闭等)造成无法游览行程安排中所涉及的景区(点),或游客提供特殊证件产生优免的,我社将按照与景区的协议价退还游客。

5.游客在旅游活动中发生矛盾或纠纷时,请不要损害当地居民的合法权益,不要干扰他人的旅游活动,不要损害旅游经营者和旅游从业人员的合法权益,爱护旅游资源,保护生态环境,遵守旅游文明行为规范,尊重导游并听从导游的安排。内蒙属少数民族地区,请尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰。

6.我社只为游客承担详细行程安排内所注明的景区(点)的门票费用及电瓶车或索道费用,景区(点)内一些不含的电瓶车或索道费用,游客可以自愿选择并自行购买。

7.旅游途中请听从导游统一安排,妥善管理好自己的行李物品,以免发生丢失。游客在旅途中如有任何的意见或建议,请及时与导游或者公司质量监督人员联系,以便我们更好地为您服务。

8.请游客认真、如实填写旅游意见反馈表,作为处理意见和问题的主要参考依据。

9.由于航班政策及市场销售原因,同一天不同航班或者同一航班都有可能出现价格差异,以合同上的价格为准,敬请游客谅解。

10.东北地区因经济发展相对落后,其同等星级酒店与沿海发达地区存在一定差距,请谅解;请游客入乡随俗并尊重当地宗教及民俗。

温馨提示

1.东北昼夜温差大,当地流传:东北三大宝人参鹿茸貂皮好;双峰三宝离不了,胶鞋雨衣大棉袄。 

2.雪谷雪乡最佳拍摄季节为大年三十前后,家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛,给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。

3.一定要关注环境,不要乱扔垃圾,还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野,这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的,请脚下留情。

4.手机信号在此效果不理想。

5.雪乡容易出现的疾病:冻伤、山里人各个都是治疗冻伤的专家不用怕。上火、这是睡火炕引发的,多吃水果,自备唇膏擦脸油,这很重要.

着装建议:

1.鞋子:冬季北方路有冰雪,路面比较滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里面必须垫面垫,切记不要穿单皮鞋,否则很容易将脚冻伤,高帮的登山鞋也非常实用.

2.衣服:首先贴身穿一件长袖棉内衣,然后穿一件羊毛毛衣(高龄人士可再多穿一件毛衣),最后穿上羽绒冬衣(连帽子最好)。请注意:每件衣服不能过于肥大,已防冷气侵入。

3.裤子:滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意:裤宜长不宜短,不可露出足踝部。

4.手套:最好备两幅,一副薄的纺织手套一副,一副滑雪手套,因为可以防水。

5.帽子:建议您穿用的羽绒冬装配有面帽,帽子最好是能够遮住耳朵的,毛线的很保暖又美观。

6.围巾:外出参观时,口、鼻、脖子用围巾围起来,冷空气不会刺激到呼吸器官,便不会流鼻水。

7.背包:建议使用登山包,不要带太好的,耗损太大,初级驴友用的背包就好。

保健常识:

1.皮肤:每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏,护肤脂只用在脸上和手上即可。

2.润喉:在寒冷干燥地区,常常会感到口渴,因此建议每人随身带一些润喉片,旅游途中服用。

3.预防感冒:冬季,东北地区室内外温差较大,因此外出时要穿好外套,扣好扣子或拉上拉练,戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开,使寒气散放出来。在室外活动,出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热,可开窗子冷却一下,但不宜过久开窗,而且睡觉时一定要关上,以免感冒。

安全常识:

1. 在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”在积雪较厚的户外进行活动时,请一定听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,条件允许的情况下,用28-40度接近体温的水复温,是最好的康复方法。

2.小心保管好现金以及贵重物品,游览时最好不要带在身上大量的钱物,更不要配戴贵重的首饰,以免遗失。

3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。

照相机的使用与保养:

1.电池遇冷会降低效能,但恢复常温后会恢复效能,所以建议多带几只备用电池,放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。

2.外出拍照时,照相机袋子要挂在脖子上,相机放在外衣里面保温,用完后马上放入怀里,这样相机便不会因寒冷失灵。

3.从寒冷的室外进入室内,冷冻已久的相机上会泛出水珠,再到室外便会冻结内部零件,从而影响相机的寿命,最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋,在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后,放进挎包里再带入室内,二小时以后再打开,这样相机便不会泛出水珠来。

滑雪注意事项:

1.检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2.滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3.应急措施:当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。 建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5.滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

6.最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。